PREPARAR A ALIMENTAÇÃO DA SEMANA COM VÁRIAS RECEITAS | Meal Prep

Preparados para iniciar mais uma semana? Começamos com um vídeo de preparação alimentar. É verdade que não é uma meal prep da semana completa, mas trago-vos várias receitas e dicas. Fiz molho de tomate com vegetais, um estufado lento de carne também com vegetais, croquetes de frango para aproveitamento de sobras, puré de abóbora assada, banha de porco e ainda o almoço deste dia, um delicioso peixe no forno.

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Espero conseguir inspirar-vos a fazer a vossa meal prep ou, pelo menos, a irem para a cozinhar organizar algumas coisas que vos facilitarão a vida. Prometo que não se irão arrepender.

Está tudo explicado no vídeo aqui em baixo, por isso deixo-vos o convite a verem.

Puré de abóbora assada: https://youtu.be/d3huj8PSrWs 

Molho de tomate 7 vegetais: http://www.oprazerdacozinha.com/2019/06/molho-de-tomate-7-vegetais-receita-em.html

Douradas no forno: http://www.oprazerdacozinha.com/2019/10/douradas-no-forno-com-batatinhas-murro.html