Morangos, moranguinhos.....

Para dar continuidade ao post anterior, resolvi escrever sobre os benefícios deste fruto apaixonante, o morango.

Há uns tempos atrás li um artigo muito interessante e completo sobre os morangos. Como gostei imenso guardei o dito artigo e hoje vou partilhar parte do mesmo. 

Benefícios no consumo de morangos

Por possuir características nutricionais ímpares, o morango pode ser considerado um alimento que serve não só para tratar, mas também para prevenir diversos males.

1. É um óptimo mineralizante, utilizado em casos de convalescença, e doenças degenerativas;

2. Devido à riqueza em substâncias antioxidantes, está especialmente indicado na prevenção de problemas cardiovasculares;

3. Aumenta a resistência às infecções e tem acção anti-cancerígena;

4. Recomendado para o tratamento de artrite, gota e reumatismo, pela forte capacidade de limpar e purificar o organismo;

6. O teor de água e potássio apresenta um leve efeito diurético, que poderá ser benéfico para as pessoas que fazem retenção de líquidos;

7. É aconselhado para auxiliar na eliminação de pedras nos rins;

8. Possui ácido salicílico, tornando-se ideal para pessoas que têm excesso de ácido úrico;

9. Ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue;

10. Com elevado teor de ferro, constitui um bom método terapêutico para a anemia e a fadiga;

11. O elevado conteúdo em magnésio, que nutre os nervos e o cérebro, é de extrema importância para o metabolismo global, estimulando a libido e a produção de hormonas da tiróide, contribuindo igualmente para fortalecer ossos, cabelo e pele;

12. Contém açúcares que são bem tolerados por diabéticos;

13. Além dos benefícios para a saúde, é um alimento indicado para dietas e sobremesas de baixas calorias.

Como podemos verificar é um alimento muito saudável e as suas aplicações podem ser imensas.

Batidos de morango

(Foto retirada da internet)

Mousse de morango

 

(Foto retirada da internet)

Gelado de Morango 

(Foto retirada da internet)

Entre muitas outras...

O Céu é o limite...